原料：菠菜1捆、夏日冰块适量、凉菜清水适量、简单简单酱菠熟白芝麻少许、做极芝麻熟花生10粒、又好芝麻酱30g，夏日花生酱10g，凉菜生抽10ml，简单简单酱菠盐1g，做极芝麻糖5g，又好辣椒油1g。夏日

　　做法：

　　1、凉菜菠菜去根去黄叶，简单简单酱菠洗净备用。做极芝麻（此处无需控干）

　　2、又好凉白开或者纯净水倒入盆中，加入冰块备用。

　　3、锅中水烧开，放入菠菜焯烫30秒。

　　4、焯烫后立刻取出菠菜放入带有冰块的盆中。

　　5、降温后的菠菜取出，攥干水分，切成段放入容器内。

　　6、芝麻酱+花生酱+生抽混合，加入少量的白开水顺着一个方向搅拌澥开芝麻酱，待每次加的水完全吸收后，再加入下一次。

　　7、澥好的芝麻酱，加糖、盐调味后，点缀少许辣椒油。

　　8、把调好的芝麻酱小料淋在菠菜上。

　　9、拌凉菜用的芝麻酱建议稀一些，这样吃的时候比较不容易糊嘴。撒上熟的白芝麻。

　　10、熟花生米切碎，码在凉菜上即可。

• ·山海关抉择：吴三桂引清入关，远非儿女情长可蔽
• ·甜蜜滋养伴随着孩子成长
• ·冬天这样吃香蕉最温暖
• ·最奇特的吃法:加炼乳的亚强沙茶面
• ·祝融夫人简介——《三国演义》中虚构的传奇女将
• ·广式煲汤：冬瓜排骨海带汤的做法
• ·波力海苔与工商“掐架” 称存在双重标准
• ·香葱肉松蛋糕卷（教你做漂亮的蛋糕卷）
• ·杨广和李世民相比 李世民为什么不杀李渊
• ·可爱的美味吃食你想吃吗：白猫米汉堡
• ·美食必须知道的：川菜不仅仅只有麻辣
• ·冬天改掉吃火锅6个坏习惯
• ·晴雯：封建礼教下的叛逆之花
• ·15分钟美味午餐做法 香辣土豆蒸肉
• ·2012传统年菜第一波：团团圆圆 四喜丸子
• ·女士用餐礼仪八个"不" 妥善处理"尴尬"境况